Сите овие ‚‚мотивирачки’’ пораки сами се шкртаат на ѕид или на инстаграм или во твојата глава. И тоа те мотивира?

Како да ја процените вашата јачина тоа на англиски е strength?

5 совети за пиење течности, опрема и уште нешто..

Твојата работа, апсолутно, дефинитивно, најверојатно, скоро сигурно не ги содржи зборовите: ‚‚Фитнес Експерт‘‘, во описот! Ти, можеби само сакаш да вежбаш или освен што сакаш да вежбаш веројатно некогаш сакаш и да: тренираш.

Вежбате знаете што е As Many Reps As Possible, или AMRAP. Не вежбате, сакате да вежбате сте виделе некаде на ФБ,интаграм AMRAP. Ајде.

План за почетници и идни цареви и царици во царството - вежбање.

Salt-N-Pepa се дефинитивно во право кога викаат ”push it real good”, иако не се мисли на Push Up/Склек сепак текстот е супер за апликација. Склековите се вежба, да ја речеме, евергрин, која е толку ”олд скул”, што веројатно постои и пред да постои ”скул” воопшто.